Vous souhaitez réserver un massage ?
Contactez moi afin que je puisse vous proposer un créneau en fonctions de vos besoins.
Je me présente Amandine Chatton thérapeute en ayurvéda et enseignante de yoga, diplômé de l’école Sama (Suisse). Je viens d’ouvrir un nouvel espace de soins et de bien-être, basé sur l’art ancestral du massage indien ayurvédique.
Massage du corps entier « Abhyanga », massage des points énergétiques
« Mardanamarma », rituel de massage pour les pieds avec le bol kanzu…
J’organise également des Ateliers autour de l’alimentation et du yoga notamment la respiration, les dates sont à venir.
Renseignements et prise de rendez-vous au 07 84 47 58 98.
Lundi sur RDV uniquement
Du mardi au vendredi : 9h30 – 19h00
Samedi: 9h30 – 16h00
Dimanche : fermé
a
Abhyanga
Massage du corps entier
Le «Roi des massages» ; le plus complet, et duquel découlent tous les autres soins ayurvédiques. Ses bienfaits sont nombreux. Pratiqué régulièrement, il maintient l’équilibre et l’harmonie entre le corps et l’esprit. Il élimine les toxines et accroît notre énergie vitale.
40 mn
Abhyanga
90 mn
Abhyanga traditionnel
Mardanamarma
Massage des points énergétiques
Relaxe, évacue, stimule, rééquilibre les échanges énergétiques au moyen de pressions et de massages.
60 mn
Prasavpurve Tirumu
Massage de la femme enceinte
Soulage les tensions. Relaxe le corps et l’esprit. Permet une grossesse harmonieuse et peut faciliter l’accouchement. Améliore la circulation sanguine et lymphatique, l’élasticité des tissus et augmente l’activité du système immunitaire. (possible après le 4ème mois de grossesse).
50 mn
Ghrtapadashampi
Massage des pieds avec le bol Kansu
Préparation des pieds par des bains à l’argile et aux plantes médicinales. Stimulation des zones réflexes et énergétiques du pied, à l’aide d’un bol constitué de 5 métaux (le Kansu), et de Ghrta (beurre clarifié avec plantes médicinales). Convient particulièrement aux personnes stressées, angoissées, insomniaques. Favorise la digestion et apporte une grande détente.
60 mn
L’Ayurvéda
(de “veda” la “science” et de “ayur” la “vie”), qui permet de prolonger la durée de vie, s’est particulièrement développée au V ème siècle avant Jésus-Christ jusqu’au Moyen Âge.
Malgré les différentes influences étrangères, il a été conservé dans son essence et tourne autour du régime alimentaire, de la détoxication, du yoga et de la respiration, de la méditation, de remèdes à base de plantes et de minéraux et du massage.
Le massage ayurvédique
Le massage ayurvédique, au sol, consiste en des pressions sur différents points ayurvédiques (ou marmas), au travers desquels le Prâna se déplace. A la fois relaxant et énergétique, il permet de se décontracter, de dénouer les muscles, redonnant ainsi toute l’énergie nécessaire.
Reposant sur l’idée que notre existence et notre environnement influent sur notre état de santé, il prévient et gère le stress ainsi que le manque de concentration.
Il stimulerait l’élimination des toxines, lutterait contre la fatigue, les insomnies et la dépression et faciliterait la circulation veineuse.
“Le premier secret que vous devriez découvrir à propos de la santé parfaite, c’est que vous devez la choisir.” Deepak Chopra
La première question à se poser lorsqu’on décide de réformer son alimentation et nos habitudes est :
Quelle est ma nature fondamentale et qu’est ce qui me convient? L’Ayurvéda offre des matrices de compréhension pour saisir la façon dont nous sommes structurés, permettant de comprendre non seulement notre constitution de base mais aussi les faiblesses que nous sommes les plus susceptibles de rencontrer au cours de notre vie.
Observer notre type ayurvédique permet d’éveiller notre “intelligence intérieure”.
La meilleure nourriture est celle qui me convient, mais comment la définir et l’intégrer à mon quotidien?
“Prends soin de ton corps, pour que ton âme ait envie d’y rester” Proverbe indien
Du Yoga selon l’Ayurvéda
On ne pratique pas le même type de yoga ni avec la même intention, selon que Vata, Pitta ou Kapha sont aggravés. Pour rééquilibrer les doshas, le yoga est un compagnon de choix.
Le yoga est une philosophie pratique et un art de vivre proposant des outils concrets :
– des Postures
– des Respirations
– des Relaxations
– des Méditations
– des Postures
– des Respirations
– des Relaxations
– des Méditations
Les cours durent en moyenne une heure et quinze minutes (prendre rdv pour un cours en face à face).
Possibilités de déplacement pour les entreprises, particuliers (demander un devis).
Cours en visio tous les mercredis matin à 8:30. (réserver).
Ateliers yoga nidra, et autres dates (retraite) à venir…
Testez-vous !
Mes tarifs
Amandine Chatton thérapeute en Ayurveda et enseignante de yoga
Adresse Postale
80, rue de Lausanne
01220 Divonne-les-Bains
amandine.chatton[a]gmail.com
Tél. +33 (0)7 84 47 58 98
*Champs obligatoires, merci.
En validant votre message, vous acceptez que vos données soient collectées.
